Terapia dzieci i młodzieży – czy jest ona inna od terapii osoby dorosłej? Na czym polegają różnice? Czy na terapię samodzielnie może zgłosić się osoba niepełnoletnia? Jakie są zasady tajemnicy zawodowej pracując z młodym człowiekiem? Jak rozmawiać z dziećmi o…
Nasz umysł zmaga się z różnymi wyzwaniami. Oprócz codziennych obowiązków, listy zadań do zapamiętania, zmaga się jeszcze z procesowaniem myśli i emocji. Czasem procesowanie nie polega jedynie na poznawczej obróbcze, czy przyjemnych emocjonalnych uniesieniach. Zaskakująco wiele czasu poświęcamy na omijanie…
Nowy rok, nowa ja… Robicie podsumowania roku? Ja bardzo lubię je robić. Podsumowuję co osiągnęłam, ale też to, co mi się nie udało, albo czego nie zrobiłam. Lubię sobie tak poznawczo domknąć drzwi starego roku i otworzyć planer na nowy.…
Dziś rozmawiamy o tym, jak rozmawiać aby się dogadać. Dogadanie się nie musi oznaczać przekonania drugiej osoby do swojego zdania. Bo tolerancja oznacza rozumienie, że ktoś może mieć zdanie, z którym ja się nie zgadzam. Kiedy zaczynamy kogoś krytykować za…
Kim są niedojrzali emocjonalnie rodzice? Jak dzieciństwo z nimi wpływa na nasze funkcjonowanie w dorosłym życiu i relacje z innymi? Jak wyzwolić się od ich wpływu? Na te i wiele innych pytań odpowiada odpowiada Lindsay Gibson, autorka książki „Jak wyzwolić…
Po czym poznać, że warto skorzystać z psychoterapii? Jak szukać i wybrać terapeutę? Jakie znaczenie ma wybranie właściwej osoby? Co powinno wzbudzić nasz niepokój podczas pierwszych sesji terapeutycznych? Na te i inne pytania odpowiadają psycholożki i psychoterapeutki Joanna Gutral i…
Wierzymy w to, że świat jest przewidywalny, a nasze plany na przyszły miesiąc, rok, czy te długoterminowe z dużym prawdopodobieństwem się spełnią. Wiara w przewidywalność i sprawczość dają nam poczucie bezpieczeństwa. Jeżeli znamy zasady gry, to możemy pozwolić sobie na…
Być może rozważacie terapię, a być może znacie kogoś kto nie jest pewien, czy powinien ją podjąć, albo ma różne szkodliwe stereotypy w głowie i generalnie prezentuje postawę „inni mają gorzej”… Znamy takie osoby. Często dostajemy pytanie: „jak namówić bliskich…
To jest podcast Zdrowa Głowa, w którym usłyszycie pogadanki i rozmowy dotyczące psychoterapii, zdrowia psychicznego i psychologii. Znajdziecie tu spotkania z ciekawymi gośćmi, wypowiedzi ekspertów, a także rozmowy o filmie, sztuce, bieżących wydarzeniach, a wszystko po to, żeby słać w…
