Maj jest miesiącem świadomości na temat zaburzenia osobowości typu borderline (BPD). Wiele zniekształceń i stereotypów krzywdząco wpływa na postrzeganie osób zmagających się z tym zaburzeniem, co przyczynia się do ich stygmatyzacji. Dlatego im lepiej poznamy specyfikę tego zaburzenia, tym lepszym…
Borderline – co nam się kojarzy z tym zaburzeniem osobowości? Dlaczego musimy uważać, kiedy nazywamy kogoś „borderem”? Jak możemy tworzyć dobre i satysfakcjonujące relacje z osobami z BPD (Borderline Personality Disorder)? Jakie są skuteczne metody leczenia tego zaburzenia? Na te…
Zaburzenia odżywiania – czym są, jak wygląda ich leczenie w terapii poznawczo-behawioralnej oraz jak możemy wspierać osoby zmagające się z tymi trudnościami? Jedzenia potrzebujemy, aby przetrwać, jednak o jedzeniu mówimy też wiele w kontekście kulinarnych fascynacji, pojawia się ono w…
Zależność od innych jest zjawiskiem, które występuje naturalnie na przestrzeni życia człowieka. W sposób zupełnie naturalny malutkie dziecko jest całkowicie zależne od swoich rodziców. Z czasem staje się coraz bardziej autonomiczne i w optymalnym przebiegu rozwoju człowieka dochodzi do momentu,…
Kontynuujemy rozważania o przyjaźni i relacjach. Dlaczego potrzebujemy przyjaciół, gdzie i jak ich znaleźć? W tym odcinku, z serialem „Przyjaciele” w tle, opowiemy Wam, co takiego dzieje się z naszym dobrostanem i długością życia, kiedy utrzymujemy relacje z ludźmi, co…
Lęk przed bliskością – to zdanie, które chyba najczęściej pada w wiadomościach od Was i to od długiego już czasu. Piszą Ci, którzy się boją, piszą także te osoby, które chcą zbliżyć się do tych, którzy się boją i nie…
Czy zastanawiasz się czasem czym właściwie jest feminizm? Co to właściwie oznacza i czy każdy może byś femnistą_tką? Co ma feminizm do zdrowia psychicznego? Czym jest różowy podatek? Jak rozmawiać z osobami, które mają mylne i zniekształcone pojęcie o feminizmie?…
Zdarza się, że osoby, które doświadczają cierpienia psychicznego, którym trudno budować zadowalające relacje z innymi, dla których to, jak przeżywają i wyrażają emocje jest krzywdzące latami korzystają z pomocy psychologów, psychoterapeutów, psychiatrów nie mogąc jednak odnaleźć przyczyny ani rozwiązania dla…
Ciepłe mleko z miodem, liczenie baranów, meliska na noc, ewentualnie tabletki ziołowe…Jakiś czas temu sama zaskoczyłam się tym, że najskuteczniejszą metodą leczenia bezsenności jest terapia poznawczo-behawioralna. Dziś zapraszamy do wysłuchania podcastu z dr Małgorzatą Fornal-Pawłowską, psychoterapeutką i specjalistką w zakresie…
Kojarzycie takie osoby z Waszych wczesnych lat szkolnych, które często nie mogły skupić się na lekcjach, często popełniały błędy podczas zajęć, nie mogąc doczytać długiego tekstu do końca? Można było odnieść wrażenie, że taka osoba nie słuchała, co się do…
