Jeśli kiedykolwiek natrafisz na informację, że budowanie nawyku trwa 21 dni, to uciekaj jak najszybciej. ? Znam takich, którzy przez 365 dni biegali codziennie lub co drugi dzień i po roku, jak za dotknięciem magicznej różdżki, przestali. Budowanie nawyku to…
2013 rok to był mój rok ZDROWIA. Trwał 365 dni i choć nie każdy z tych dni był idealny pod kątem dbania o zdrowie, to rezultaty były zdecydowanie zadowalające. Przez 4 pierwsze miesiące jadłam, jak w zegarku co trzy godziny.…
#ZdrowyKanał ? https://atvbe.pl/studio-handlowe-sklepy/ JAK BYĆ PRZEWLEKLE ZDROWYM ? dr Adam Przygoda IPZ HARMONIA POZNAŃ 2020 Konferencja „CZEGO CI LEKARZ NIE POWIE” Organizator: Instytut Promowania Zdrowia wydawca czasopisma HARMONIA https://harmoniatwojezdrowie.com/ https://www.facebook.com/harmoniatwojezdrowie Znamy już terminy kolejnych konferencji: 18.04.2021 i 9.10.2021 Przedsprzedaż biletów…
#ZdrowyKanał ? https://atvbe.pl/studio-handlowe-sklepy/ WSTĘP I POWITANIE Paweł Roszczak IPZ HARMONIA POZNAŃ 2020 Konferencja „CZEGO CI LEKARZ NIE POWIE” Organizator: Instytut Promowania Zdrowia wydawca czasopisma HARMONIA https://harmoniatwojezdrowie.com/ https://www.facebook.com/harmoniatwojezdrowie Znamy już terminy kolejnych konferencji: 18.04.2021 i 9.10.2021 Przedsprzedaż biletów w promocyjnej cenie…
Wśród moich podopiecznych trafiam czasem na osoby, które w wywiadzie podają, że jedzą śniadanie, obiad oraz kolację i to w zupełności im wystarcza. Kiedy po pierwszej konsultacji proszę o tygodniowe skrupulatne wypełnianie rejestru jedzenia i picia łącznie z sytuacjami, w…
Każdy z nas ma swoje własne tempo przemiany materii. Często mówi się, że jedne osoby mają szybki metabolizm, a inne powolny. Tempo metabolizmu jest w pewnym stopniu zależne od genów, a jednocześnie wiemy, że na przemianę materii można wpłynąć. Proces…
Wiele słyszymy o metabolizmie, szczególnie w kontekście osób odchudzających się lub uprawiających aktywność sportową. Nie zawsze jednak zdajemy sobie sprawę z tego, czym tak naprawdę jest metabolizm i jak może on wpłynąć na walkę z dodatkowymi kilogramami lub na odżywianie…
#ZdrowyKanał ? https://atvbe.pl/studio-handlowe-sklepy/ NACZYNIA KRWIONOŚNE – DLACZEGO SĄ TAKIE WAŻNE ? Halina Jurkowska BIOLIT 2021 BIOLIT – mamy dla Widzów aTVBe rabat w wysokości 5% na wszystkie produkty zakupione w sklepie: https://biolit.pl/ kod rabatowy: atvbe (RABATY SIĘ SUMUJĄ) Drodzy Widzowie,…
Podstawą racjonalnego odżywiania się człowieka, a szczególnie sportowca są prawidłowo zbilansowane całodzienne racje pokarmowe. Regularne zjadanie śniadań to zastrzyk energii, dzięki któremu o wiele łatwiej jest podołać codziennym wyzwaniom, szczególnie żywieniowym. A regularne posiłki to dla organizmu poczucie bezpieczeństwa. Nazywam…
#ZdrowyKanał ? https://atvbe.pl/studio-handlowe-sklepy/ CO NA STAWY – DIETA I ZIOŁA – silne podSTAWY dr n. med. Ewa Kuchowicz BIOLIT 2020 BLIŻEJ ZDROWIA BLIŻEJ NATURY – TARGI i WYKŁADY Międzynarodowe Centrum Kongresowe 10-11.10.2020 Katowice Organizator: Halina Jurkowska BIOLIT Współgospodarz: Miasto Katowice…
